酒文化在中國源遠流長，在社交場合，酒更是拉近人與人之間距離的橋梁。親朋好友相聚，舉杯共飲，其樂融融。商務(wù)宴請，推杯換盞，氣氛融洽。懂得節(jié)制，酒才是朋友，可以為我們的生活增添色彩。

然而，酒也是一把雙刃劍。過量飲酒，會對身體造成極大的傷害。酒精會損害肝臟、胃、心臟等器官，長期酗酒，還會導(dǎo)致酒精依賴，引發(fā)精神障礙，甚至危及生命。此外，酒后駕車、酗酒滋事等行為，更是對社會公共安全造成嚴重威脅。放縱無度，酒便成敵人，最終害人害己。

■ 樹立正確的飲酒觀念：認識到過量飲酒的危害，將飲酒控制在合理范圍內(nèi)。

■ 控制飲酒量：根據(jù)自身情況，制定合理的飲酒計劃，避免過量飲酒。

■ 不空腹飲酒：空腹飲酒會加速酒精吸收，更容易醉酒。

■ 飲酒時多喝水：可以稀釋酒精濃度，減緩酒精吸收速度。

■ 不勸酒、不酗酒：尊重他人意愿，不強迫他人飲酒，也不參與酗酒行為。